Dati tecnici

Titolo: Il libro completo del triathlon e dell'ironman

Autore: Mark Kleanthous

Editore: Edizioni Mediterranee

I dati pubblicati: Febbraio '2016

ISBN: 9788827226513

Numero di pagine: 315

Idiomas: Español

Valoración: ★★★★★

País: España

Dimensione del file: 54 MB

Formato del libri:



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Posted on by Admin in Libri
Questo libro vi dira tutto cio che c'e da sapere riguardo al Triathlon eall'IronmanR, sia che siate dei principianti nello sport, sia che abbiateesperienza in altre discipline sportive. Il manuale di Mark Kleanthous viinsegnera che cosa dovete fare per cominciare a praticare il Triathlon - qualeequipaggiamento comprare, la dieta da seguire, come ideare un programma diallenamento e quali modifiche apportare al vostro stile di vita per trovare iltempo necessario a praticarlo - e poi vi spieghera anche come arrivare allafine di una gara e come riprendervi dalla fatica. In poche parole questo librovi rivelera tutti i segreti per sviluppare le vostre potenzialita neltriathlon - e non necessariamente allenandovi con maggiore intensita, ma conpiu intelligenza e accortezza.
This book will tell you everything you need to know about Triathlon and Ironman ??, whether you are a beginner in sports, whether you have experience in other sports. The manual by Mark Kleanthous will teach you what you need to do to start practicing the Triathlon-what equipment to buy, the diet to follow, how to design a training program and what changes to make to your lifestyle to find the time to practice it-and then you will learn also how to get to the end of a race and how to recover from fatigue. In a nutshell this book will reveal all the secrets to develop your capabilities in triathlon-and not necessarily working out with more intensity, but with more intelligence and foresight. Scaricare [54MB]



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